Giacchè la mia pratica personale e qeullo che insegno nelle calssi di yoga integrale va sempre più in questa direzione...ecco un assaggio di ANUKALANA YOGA. sulla pagina di yoga integrale vi rimando ad altri video, quindi se vi interessa andate a sbirciare...
http://www.anukalanayoga.com/Metodo/sequenza-base-su-posizioni-in-piedi.html
Bellissimo e tanta armonia.
RispondiEliminaIlaria E.