Settimana del benessere a Calenzano

In occasione della settimana del benessere a Calenzano, faro qualche presentazione per capire meglio cos'è il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yoghi Bhajan. faremo anche un pochino di pratica: una semplice meditazione che ci fara sperimentare in breve tempo una sensazione di calma meditativa!
vi aspetto!
sat nam!

NUOVI MALA...ANCORA!!

ANDATE ALLA PAGINA JAPA MALA, E POI VISITATE WWW.VAGABONDARTE.BLOGSPOT.COM E NE VEDRETE ALTRI ANCORA!!
Il momento è fertile!
Wahe guru!!

Ecco l'ultimo mio mala personalizzato, su richiesta , in base alla data di nascita. un pezzo unico, personale!

Un idillio di occhio di tigre, onice, quarzo citrino e cristallo di rocca.

POTETE VEDERE GLI ALTRI MALA ALLA PAG. JAPA MALE E QUI: japa mala su vagabondarte

CORSI DI ANUKALANA YOGA

Diamo l'inizio ufficiale ai corsi di Anukalana Yoga  a Firenze, zona San Marco!

Vi aspettiamo per fluire morbidamente con il corpo e con la mente!

OM SHANTI! 

Yoga Kundalini a Samadhi, Firenze

Prima lezione di yoga al nuovo centro samadhi!
Luce chiara, vibrante. Musica. Occhi chiusi. Legno chiaro. Abbiamo aperto il cuore con esercizi e piccole meditazioni.
Io alla fine ero davvero in pace. Nella luce! E nel vedere i vostri volti cosi rilasssati mi sono riempita del vostro piacere!
Sono piena di gratitudine....per lo YOGA. E per la vita!
GRAZIE GRAZIE GRAZIE.

Vi aspetto martedi prossimo alle 13.15!
Sat Nam!

SI RICOMINCIA!!!!!

Namastè!
Sono felice di comunicarvi finalmente nel dettaglio i nuovi orari per l'inverno yogico che ci aspetta.
Alla pagina Info Corsi troverete tutto!
Ritorna il Kundalini Yoga secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan e praticheremo Anukalna Yoga per imprare a muoverci fluidamente nel pieno rispetto dei nostri corpi e della nostra mente!
Ci asepttano grandi cose!
Non esitate a chimarmi per qualsiasi informazione o dubbio.
Sat Nam!

KUNDALINI YOGA al "bhakti festival" e allo "csen in harmonia"

Siete pronti per praticare?

Ci aspetta un DOPPIO APPUNTAMENTO:

WEEK END DI KUNDALINI YOGA secondo gli insegnamenti di YOGHI BHAJAN!

SABATO 6 GIUGNO 11- 13, AL BHAKTI FESTIVAL (villa vrindavana )
DOMENICA 7 GIUGNO  12.30 - 13.30, ALLO CSEN IN HARMONIA ( villa vogel-fi)

Vi aspetto !!

Gherandha Samitha

In uno dei libri fondamentali per lo yoga integrale , la Gheranda Samitha, è scritto:

"Non ci sono catene come quella dell'illusione (maya), nessuna forza come quella ottenuta dalla disciplina (yoga), non c'è amicizia più grande della conoscenza (jnana),non c'è nessun nemico peggiore dell'ego (ahamkara). "

JAPA MALA PERSONALIZZATI CON NUMEROLOGIA

Sat Nam!
Questi sono gli ultimi Mala che ho realizzato, dietro analisi numerologica delle date di nascita.
Sono di 54 grani, quindi rimangono al collo e non scendono giu fino all'ombelico come quelli da 108 grani.

 Calcedonio, lapislazzuli,avventurina e amazzonite

Diaspro rosso, corniola, onice e quarzo rutilato. Al fondo: rudraksha!

OM traforato ARGENTO

piccoli trafori in argento. Posso traforare qualsiasi cosa su qualsiasi metallo.

Un albero della vita, una siluette di persona in meditazione,un mantra,un om...quello che volete!

JAPA MALA PER IL CUORE

MALA PER IL CUORE

108 grani. un ora di realizzazione meditando con il kundalini shakti mantra.

Un mala con una grande energia di cura, per lenire le ferite, sanare odi e rancori e ripartire per un nuovo inizio con il cuore aperto all'amore universale!

Sat Nam!

kundalini yoga

KUNDALINI YOGA

secondo gli insegnamenti di Yogi Bhajan

"Lo Yoga è stato creato perché possiamo essere sani, felici e santi. Il Kundalini Yoga perché possiamo essere sani, felici, santi e consapevoli." Yogi Bhajan

Il Kundalini Yoga affonda le sue radici nello yoga più classico, unendo insieme diverse tecniche quali le asana ( le posizioni), i pranayama ( tecniche di controllo del respiro e dell'energia vitale, il prana appunto), le mudra ( i gesti) e i mantra ( piccole frasi o parole che hanno un determinato effetto,positivo, sulla nostra mente).

In una lezione di Kundalini Yoga, quindi, ritroverete sempre tutti questi elementi.

La lezione dura di solito un ora e mezza, e si apre con un mantra che ci riconnette con la parte più pura e profonda di noi. Segue una prima parte di riscaldamento, poi la kriya vera e propria (la serie di esercizi e posizioni di solito molto dinamica), un rilassamento solitamente di 11 minuti e poi una meditazione finale. La musica dei mantra accompagna sempre, per tutto il tempo e le meditazioni finali possono essere molto diverse a seconda della lezione: a volte in silenzio, a volte cantando un mantra, a volte con dei mudra eccetera.

Ogni lezione quindi è diversa dall'altra, giacché si affrontano di volta in volta temi ed argomenti specifici ( la paura, le tensione, lo stress...), o si lavora su diversi sistemi ( immunitario, ghiandolare, nervoso...); quindi le esperienze sono sempre diverse: a volte usciamo dalla lezione energizzati, a volte rilassati, a volte scopriamo parti di noi nascoste, a volte si balla, a volte ci si guarda negli occhi in silenzio e cosi via, procedendo nel cammino spirituale alla scoperta e risveglio delle nostre energie più pure e profonde.

Quindi Yogi Bhajan sviluppo' questo sistema, che attraverso posizioni , suoni, e respiri riesce ad alzare il nostro livello di coscienza fino a farci aumentare il nostro livello di tolleranza, cioè ci aiuta a scoprire e superare tutti quei limiti che fanno si che noi inconsapevolmente rispondiamo sempre nello stesso modo allo stesso impulso, ad esempio nelle relazioni. Scoprendo i nostri limiti e superandoli, possiamo sostituire le nostre reazioni inconsapevoli con azioni più consapevoli ed aprire la strada ad una vita più piena e felice.

Il Kundalini Yoga è anche detto “lo yoga dei guerrieri”. Infatti, cosa siamo durante le nostre giornate, affaccendati da mattina a sera impegnati a gestire mille attività e impegni per poi arrivare a casa sfiniti la sera? Ecco, il Kundalini Yoga, con le sue tecniche e la sua scienza, ci aiuta a risvegliare quel potenziale di energia nascosto in noi, alza il nostro livello di coscienza, e ci prepara a vivere la vita più pienamente in tutte le sue sfaccettature e onde, con il fine ultimo, sempre, dello Yoga: l'unione della nostra coscienza con quella cosmica!

“Nel turbinio dei caotici flussi energetici che dominano la vita moderna c'è

luce, pace e salute nel cuore di ogni cosa” Yogi Bhajan

Sat Nam

Giulia Anantkar Kaur

SEMINARIO YOGA A CALENZANO 2 MAGGIO

Una volta uno studente chiese al suo maestro: "Maestro, quant'è lunga la via che devo percorrere per raggiungere la liberazione? " Il maestro era un uomo di poche parole e stavolta non fece altro che alzare una mano. Il pollice e l'indice erano le uniche due dita aperte. "Lunga cosi, rispose".
La lunghezza che intercorre tra la punta del pollice e quella del mingolo è infatti la distanza tra l'ombelico e il centro del cuore..
Non appena si è coperta la distanza che separa l'ombelico, il centro del potere, dal cuore, che è il centro dell'amore, si raggiunge la meta della via spirituale. Tutto il resto non è essenziale. "
Satya Singh.

E QUINDI...CERCHIAMO DI COLMARE QUESTA DISTANZA E APRIRE I NOSTRI CUORI!
LE ISCRIZIONI PER IL SEMINARIO SONO ANCORA APERTE!!

RISVEGLIO DI PRIMAVERA , 2 maggio

E' con gioria ed emozione che presento il mio primo seminario di yoga!

Il momento della primavera è sempre stato il mio preferito, in tutto l'anno. E che modo migliore per festeggiarlo se non condividere con voi gli insegnamenti dell yoga! 

Attraverso le tecniche del Kundalini Yoga come insegnato da Yogi Bhajan e quelle dello yoga integrale con forte influenza di Anukalana Yoga, vorrei portarvi ad aprire i vostri cuori per immergerci a pieno nella gioia del risveglio della primavera! E' il  momento di depurarci, di ripulirci, lasciare andare il vecchio per dare spazio al nuovo,a una vita nuova e  i cuori devono essere aperti per goderne al massimo ! 

Quindi Yoga,  meditazione,alimentazione, lavori in coppia e in gruppo...

FESTEGGIAMO LA PRIMAVERA E APRIAMO I NOSTRI CUORI!

Il costo è di 50 euro più 15 euro per il pranzo vegetariano (facoltativo).

Vi aspetto!!

SAT NAM!

INTERVISTA RADIO

Condivido con voi la mia prima intervista!!! Che emozione!
Il tema è un po' lo yoga in generale e il kundalini yoga in particolare.
Ovvio, quello che se ne può dire in 10 minuti!Piuttosto avrei avuto bisogno di 10 ore, se mai potessero bastare! :) Però spero che renda l'idea e che possa fare un po' più di luce su quelle domande che mi vengono spesso rivolte da chi si avvicina per la prima volta a questa disciplina!
Ecco il link al podcast.Bisogna andare in fondo alla pagina e cliccare sulla puntata del 9 marzo. l'intervista inizia al min  41 circa ( se volete sentire solo l'intervista e non tutta la puntata ).

http://www.whiteradio.it/?view=programmi&See=45-i-love-my-bike-con-maurizio-arbuscelli

Approfittare ora per chiedermi l'amicizia su facebook e seguire le mie attività : Giulia Lucarelli (insegnante yoga presso volo della libellula)

Sat Nam!

yoga a sesto fiorentino

ecco la locandina del corso di yoga a sesto fiorentino presso la nuova sede, l'associazione "il bambino sole".

ANUKALANA YOGA

Giacchè la mia pratica personale e qeullo che insegno nelle calssi di yoga integrale va sempre più in questa direzione...ecco un assaggio di ANUKALANA YOGA. sulla pagina di yoga integrale vi rimando ad altri video, quindi se vi interessa andate a sbirciare...
http://www.anukalanayoga.com/Metodo/sequenza-base-su-posizioni-in-piedi.html

NOVITA'

Innanzi tutto un benvenuto a tutti coloro che sono stati all'inaugurazione dell'associazione
"Il bambino sole" a Sesto fiorentino! Grazie per aver partecipato alla mia lezione, spero vi sia piaciuta!

E benvenuti anche ai ragazzi di San Zanobi dove ufficialmente da ieri ho iniziato ad insegnare!

Poi...un invito ad andare sulla pagina di yoga integrale dove ho postato una piccola spiegazione
sull'ayurveda e sulle spezie da usare. E'solo un accenno, ma se mostrerete interesse, posso approfondire di molto e darvi tante altre informazioni!
Invece, in fondo alla pagina di kundalini yoga, troverete un intervista a Guru Dev, insegnante e curatore di Sat Nam Rasayan (tecnica curativa del kundalini yoga), che vi darà un 'idea di quello che è e significa il Kundalini yoga secondo gli insegamenti di Yogi Bhajan!

Insomma, nuovi e "vecchi" yogi e yogini....sbirciate un po' il sito e commentate! 

così potrò  ampliare  quelle sezioni che più vi interessano!!

A presto.

SAT NAM!

Giulia Anantkar Kaur

NOVITA' PER IL 2015

Ecco in sintesi i corsi del 2015!
Nuovi spazi e nuovi corsi...

OPEN DAY ass. "IL BAMBINO SOLE"

Ecco il centro in cui si sposterà il corso che da tre anni era al volo della libellula.

ORA CI SARA SPAZIO PER TUTTI, in un luogo aggogliente, silenzioso e con comodo parcheggio!

CHE LO YOGA SIA CON NOI!! ;)

VENITE A CONOSCERLO IL 1 FEBBRAIO!!

La mia lezione sarà alle 11.30.